تکنیک‌های مرور سریع و تثبیت مطالب در حافظه بلندمدت

تکنیک‌های مرور سریع و تثبیت مطالب در حافظه بلندمدت

یکی از مشکلات رایج داوطلبان کنکور، فراموشی مطالبی است که هفته‌ها یا ماه‌ها قبل مطالعه کرده‌اند. مرور مؤثر، کلید مقابله با این چالش است. اما مرور باید به‌جا و هوشمندانه باشد.

مرور فعال به‌جای مرور منفعل

فقط نگاه کردن به نکات یا خواندن سریع مطالب، مرور مؤثر محسوب نمی‌شود. بهتر است هنگام مرور، خودتان را امتحان کنید، تست بزنید یا به زبان خودتان خلاصه‌گویی کنید.

استفاده از فواصل زمانی (روش لایتنر)

مرور مطالب در فواصل زمانی مشخص باعث تثبیت آن‌ها در حافظه بلندمدت می‌شود. این روش علمی ثابت کرده که بهترین مدل برای ماندگاری اطلاعات است.

خلاصه‌نویسی و فلش‌کارت

نوشتن نکات به زبان خودتان یا استفاده از فلش‌کارت‌ها، مرور را آسان و سریع می‌کند. به‌خصوص در هفته‌های پایانی بسیار کاربردی هستند.

مرور با تست

حل تست‌های دوره‌ای نه‌تنها باعث یادآوری مطالب می‌شود، بلکه نقاط ضعف شما را مشخص می‌کند. مرور از طریق تست‌زنی بسیار مؤثرتر از خواندن ساده است.

نتیجه‌گیری

مرور، جزو حیاتی برنامه‌ی مطالعاتی است. تکنیک‌های درست مرور باعث می‌شوند مطالب در ذهن ماندگار شوند و در روز کنکور با اطمینان کامل آن‌ها را بازیابی کنید.